Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Desintoxica tu corazón

Resumen del Libro

Libro Desintoxica tu corazón

Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz. En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Meditaciones para sanar traumas emocionales

Número de páginas 340

Autor:

  • Valerie Mason-john

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.0

100 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Autoayuda

El diván del buscador

Libro El diván del buscador

Este libro es una guía para la liberación. Todos los seres humanos queremos ser felices; detrás de cada acción que realizamos reside el propósito de vibrar con la felicidad que está en nuestro interior. Pero estamos atrapados en el movimiento del pensamiento. Confiamos en Èl para encontrar esa felicidad, la paz, el amor. Es esa tarea del pensamiento?

Voces

Libro Voces

Voces es un libro sobre el espíritu humano y las ganas de vivir expresados a través de doce historias conmovedoras y apasionantes. Las vidas de Graciana, Fátima, Inocencio, Armandina, Consuelo, Dolores Baltazar, Hermes, Jersaín, Karmina, Lázara y Ernestina, pendían de un hilo cuando se encontraron con Frida y esta las entrenó para reconocer sus problemas, enfrentarlos y resolverlos por sí mismos. Las situaciones que aquí descritas son verídicas. Solo la autora cambió los nombres de sus protagonistas y omitió ciertos detalles con el interés mayor de proteger la identidad e...

Marca Una Hora Personal

Libro Marca Una Hora Personal

Marcas una cita con tu dentista ...Marcas una cita con el mecánico ...Así que MARCA UNA HORA PERSONAL; Pasos sencillos hacia una autoestima positivaTu agenda es el guión que determina la historia de tu vida, así que ¡date un papel en ella! Es fácil apartar tiempo para otras personas y otras cosas, pero ¿cuán a menudo apartas tiempo personal? Las Berenblatt te dicen por qué es importante hacer justamente eso y te muestran cómo encontrar tiempo y energía para ti mismo/a, hasta en las vidas más atareadas.Apartar tiempo personal significa que eres lo suficientemente importante como...

Ganarle tiempo a la obesidad

Libro Ganarle tiempo a la obesidad

Este libro aborda el tema de la obesidad que hoy día ocupa un lugar relevante en el cuadro de salud mundial. Se brindan elementos prácticos para conocer el estado de nutrición de cada individuo. Contribuye al conocimiento de esta enfermedad y, desde la óptica de un especialista, constituye un texto de autoayuda para todos aquellos que padecen obesidad o, lo que es más importante aún, están interesados en prevenirla.

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas