Dieta antiinflamatoria

Como las ondas en el agua, los beneficios del mindfulness se extienden de dentro hacia afuera, desde los terapeutas hasta los pacientes, las familias, las escuelas y las comunidades. El Dr. Carrión, director del Programa de Estrés y Resiliencia en la Vida Temprana de Stanford (ELSRP), y el Dr. Rettger, especialista en la intervención basada en yoga y mindfulness con jóvenes, nos invitan a dar el primer paso hacia la reducción del estrés, la paz y la compasión para las nuevas generaciones. Los estudios incluidos en este volumen parten de la premisa de que los especialistas en salud...

EN ESTE LIBRO PODREMOS CONOCER TODOS LOS ALIMENTOS NECESARIOS PARA PREVENIR Y COMBATIR CADA UNA DE LAS ENFERMEDADES O MALESTARES QUE SE NOS PRESENTEN, EJEMPLOS: QUE ALIMENTOS AYUDAN A: DORMIR, TENER BUEN HUMOR, DEPRESIN, CONTROL DE PESO (REDUCEN EL HAMBRE), CNCER, ULCERAS, BUENA MEMORIA E INTELIGENCIA, RIONES, ANTI-ENVEJECIMIENTO, TUMORES, VESCULA, DIABETES, ALTA PRESIN, MEJORAR EL SISTEMA INMUNOLGICO, VISIN, MAS ENERGA, PRSTATA, HEMORROIDES, DOLOR DE CABEZA, ALIMENTOS CON ALTAS PROTENA Y MUCHSIMAS MS. ESTA ALIMENTACIN ES A BASE DE FRUTAS, VERDURAS, GRANOS Y SEMILLAS. LE MUESTRA EN ORDEN...

¿Quieres controlar el síndrome de ovario poliquístico para siempre? ¿Olvidarte de sus síntomas como la pérdida de cabello, acné, exceso de vello corporal, aumento de la grasa abdominal, manchas oscuras en la piel, cansancio, fatiga, antojos de dulces, antojos de carbohidratos y tantas otras molestias que solo el SOP es capaz de provocar? Además, ¿estás harta de ... - ¿Pasar tú tiempo libre en Internet buscando maneras de acabar con el SOP? - ¿Gastar tú tiempo y tú dinero en consultas médicas? - ¿Sentir que tu cuerpo te ha traicionado? - ¿Tratar de averiguar qué demonios...

La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar. Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha...- y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar... para adelgazar. La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años...