Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

El gran libro del Pranayama

Resumen del Libro

Libro El gran libro del Pranayama

Para muchos occidentales, la respiración es algo natural que se aprende desde el primer instante de vida y que no exige ningún perfeccionamiento. Para los sabios orientales, por el contrario, la respiración es un todo: entramos en la vida inspirando y salimos de ella expirando. Entre uno y otro momento, respiramos millones de veces. Pero, ¿cómo lo hacemos? De la respiración dependen la relajación, la salud del corazón y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Una buena respiración es fundamental en la convalecencia, el embarazo, la digestión, la sexualidad... Por ello, es necesario conocer a fondo el arte y la ciencia de la respiración: el Pranayama. Esta guía le conduce paso a paso desde los ejercicios básicos hasta el dominio total de su respiración, para alcanzar una auténtica «inteligencia respiratoria» que le permitirá ganar salud, energía, bienestar y alegría de vivir. Así, descubrirá algunos secretos de la respiración (como que la inspiración debe ser más larga que la espiración) y sencillas técnicas para sentirse mejor en distintas circunstancias de la vida. Además, aprenderá a comunicarse a través de la respiración, a llevar a cabo la concentración a dos con su compañero o a conocer los famosos chakras. Este libro le llevará hasta un estado de fusión del cuerpo y la mente, en el cual no hay ningún despilfarro de energía física o mental.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 144

Autor:

  • Stefania Redini

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.4

98 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Salud

El Gran Libro de Yoga

Libro El Gran Libro de Yoga

Muchas de las enfermedades que padecen el hombre y la mujer occidentales; o son psicosomáticas o son fruto de unas condiciones de vida artificiales, de un ritmo vital frenético y antinatural. Por ello, es hoy más válida que nunca la propuesta de Ramiro Calle de comprender el yoga como una «ciencia de la salud integral, pues procura el bienestar real del cuerpo, la mente y el comportamiento que caracteriza a la verdadera salud». Obra eminentemente práctica, El Gran Libro de Yoga ofrece al lector cerca de un centenar de posturas y técnicas de respiración y relajación que le...

El sexo del cerebro

Libro El sexo del cerebro

¿Hay diferencias entre el cerebro del hombre y de la mujer? ¿Está el sexo determinado por la genética, la anatomía o la conducta? ¿Por qué nos sentimos atraídos por el sexo opuesto o por el mismo sexo? ¿Qué es lo que determina que nos sintamos de un sexo o del otro?El funcionamiento del cerebro es una cuestión que durante la historia de la humanidad ha provocado innumerables teorías e investigaciones, algunas de ellas totalmente erróneas y otras cuya veracidad se ha demostrado posteriormente. Francisco Rubia, neurólogo director del Instituto Pluridisciplinar, resolverá en su...

Las Frecuencias Sagradas Solfeggio y el ADN

Libro Las Frecuencias Sagradas Solfeggio y el ADN

Las Frecuencias Sagradas Solfeggio provienen de la matriz de 64 celdas de codones que dan origen a los aminoácidos, solo que para obtenerlas se tiene que utilizar un código que estuvo oculto por siglos hasta que el autor lo descubrió. Esto muestra el porque dichas frecuencias afectan el ADN.

Citas De La Sabiduría De La Vida

Libro Citas De La Sabiduría De La Vida

Un viaje de mil millas debe comenzar con un solo paso. Sabiduría también conocida como Camino de la vida. La búsqueda de la sabiduría es un esfuerzo valioso y digno, y los pasos ridículamente prácticos que se toman con regularidad pueden desarrollar la sabiduría en su vida. Sabiduría de la vida brinda un servicio de reparación de crédito para reconstruir su crédito.

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas