Manual para el técnico de sala de fitness (Color)

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas...

La mayoría de la gente reconoce que comer es su pasatiempo favorito. No sólo por el placer que provoca, sino por las historias que tienen lugar alrededor de la mesa y que guardamos como recuerdos inolvidables. Sin embargo, miles de personas siguen a diario dietas estrictas sin saber que se puede adelgazar sin hacer grandes sacrificios. ¿Te has preguntado alguna vez por qué las mujeres francesas están delgadas? Mireille Giuliano, autora de Las mujeres francesas no engordan, éxito internacional con más de 1.000.000 de ejemplares vendidos en todo el mundo, es una apasionada de la cocina y ...

Resena: Una de cada diez personas tiene problemas para dormir bien. Todos conocemos a alguien que padece insomnio, pesadillas o, simplemente, duerme mal. Mediante una serie de tecnicas naturales, El poder curativo del sueno invita al lector a solucionar su problema sin necesidad de tomar somniferos. La dieta, el ejercicio y una buena disposicion de los muebles en el dormitorio, mediante la tecnica oriental del Feng Shui, pueden contribuir a mejorar la calidad del sueno. El libro contiene tambien sugerencias para ayudar a dormir a los ninos, explora el lenguaje y los simbolos de los suenos y...

The Kama Sutra—the famed, ancient Indian guide to lovemaking—has now been reinterpreted to created the ultimate sex guide for gay men. Using clear, empowering text to celebrate the art of gay lovemaking, this visual manual applies the art, spirit, and intention of the original Kama Sutra—the expression of uninhibited pleasure through sex—to the lives of 21st-century gay men. It shamelessly encourages love and sex, pleasure and sensuality, uninhibited erotic indulgence, and play. Visually stunning, it is accompanied by exquisite, sensual artworks from the original Kama Sutra, classic...

This book explains, since an holistic pint of view, the problem of anxiety frecuent nowadays. Helping ourselves in the diagnostic and tratment without psicopharmacs. Just having a determined mind-open.