Manual para el técnico de sala de fitness (Color)

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas...

El doctor Brian Weiss muestra cómo superar este flagelo de nuestros días, mejorar la salud mental y física, y encontrar la armonía interior a través de la meditación y la visualización. Un nuevo libro muy práctico del autor de Muchas vidas, muchos maestros. El estrés es una respuesta normal de nuestros organismos, pero el exceso de estrés, tan extendido hoy, produce graves problemas. El estrés nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y también daña la mucosa de las paredes estomacales y aumenta la presión sanguínea atacando de forma directa al sistema...

En el yoga la ausencia de síntomas no es sinónimo de salud. El yoga busca optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo, desde los músculos hasta la digestión, la circulación y el sistema inmune, junto con un bienestar emocional y una sensación de optimismo. El yoga enseña que solo cuando estos elementos se alinean se puede maximizar la oportunidad de gozar de una buena salud y alcanzar la curación. Yoga & Medicina presenta los beneficios del yoga y sus usos terapéuticos desde un punto de vista médico. El autor, Timothy McCall, doctor en Medicina y practicante de yoga, se...

La incertidumbre ante los retos y problemas diarios origina malestar y paraliza nuestra capacidad de respuesta. Un recurso efectivo es aprender a utilizar el tarot para sanar la incertidumbre. Este manual nos permite utilizar los arcanos como consejeros en nuestra vida diaria, en temas de amor, relaciones, salud, dinero, negocios y desarrollo personal. Incluye técnicas y diversas tiradas, meditaciones e instrucciones para emplear el tarot con infusiones y té y cómo preparar agua magnetizada con los arcanos, cristales y música. Un curso completo y ameno, fácil de aplicar a nuestra vida...

* Historia, mito y realidad del signo de Virgo. * Aspectos generales y psicología de los nacidos en Virgo. * Estrellas y planetas que influyen en Virgo. * El fínisco y la salud. * La amistad, el amor y el sexo. * El trabajo y la suerte. * Los Virgo según el horóscopo chino.