Manual para el técnico de sala de fitness (Color)

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas...

Recoge el curso introductorio que imparte el maestro Shigeru Onoda en la Escuela Japonesa de Shiatsu, reflejando fielmente las enseñanzas del Japan Shiatsu Collegede Tokio, única escuela de shiatsu reconocida oficialmente por el Ministerio de Sanida de Japón. Este curso básico nos introduce al mundo del shiatsu desde el primer nivel, proporcionando todos los datos que necesitamos conocer sobre la terapia y la anatomía humana. Con él aprenderemos detenidamente la técnica básica de shiatsu - cómo, cuánto y dónde se masajea y presiona-, así como el tratamiento básico que permite...

Excelente guía con la que podemos aprender qué es la reflexología y cómo utilizar en casa el poder curativo del tacto. A pesar de los grandes avances de la medicina moderna, cada vez son más las personas que se vuelcan en la reflexología para aliviar los síntomas del dolor crónico, el estrés y los problemas médicos. La reflexología terapéutica ha demostrado ser un tratamiento efectivo para innumerables problemas de salud, desde los dolores de cabeza y el insomnio hasta la hipertensión y el síndrome premenstrual. & Ofrece información profesional sobre cómo utilizar la...

Este no es un libro cualquiera sobre lo que trae el 2023, sino que es un mapa con absolutamente todo lo que necesitás saber para explorar de manera simple cada uno de los doce meses que se vienen por delante. El 2023 será un año que cambiará el tono de la vida de manera radical, con un eclipse híbrido y tránsitos que no se dan desde hace décadas o incluso cientos de años. Cuerda planetaria nos abre la puerta al particular mundo astrológico de Ayelén, y está cargado de consejos, reflexiones, tips, y sugerencias de lectura y música para que escuches a lo largo del año, tal como...

«El sexo ya no es el de antes», «Tengo hijos: ¿es este el fin de mi vida sexual?», «Cuando empezamos lo hacíamos todo el tiempo y ahora ella parece no tener ganas», «Antes duraba horas y ahora solo minutos», «¿Qué es lo normal en el sexo?», «¿Es tan mala la rutina?». Lo que resulta común en estas inquietudes que diariamente recibe la reconocida sexblogger Karen Uribarri en su portal SexoconK, es la preocupación por una vida sexual que, llegada la adultez, ya no es igual a la de aquellos fogosos años juveniles en los que el ímpetu estaba dirigido por las hormonas, la...