MANUAL PARA EL TÉCNICO DE SALA DE FITNESS (Color)

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas...

Para entrenar fuera de casa pueden hacer uso de lo que tengan al alcance, desde elementos fáciles de transportar hasta la herramienta más valiosa: el propio cuerpo. Acá les mostramos cómo.

Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte para el parto. Luego en el posparto te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más fláccidas y distendidas. Además de información general y práctica sobre la anatomía y el embarazo, se proporcionan más de 35 ejercicios agrupados según el trimestre de embarazo y posparto. De cada ejercicio se expone la técnica para su realización, los beneficios que proporcionan y las precauciones que se han de tener en...

Si estás buscando orientación y claridad para el año 2024, ¡este es el libro para ti! La Numerología es una antigua disciplina que estudia los números y plantea que, si se utilizan correctamente, estos números pueden ayudarnos a materializar nuestros deseos. En este libro podrás obtener información sobre cómo serán en el 2024 tus áreas del amor, la salud, el trabajo y el dinero. Entérate cuál es el número para este año, tu número personal, tus números de alma, del destino, las predicciones respectivas y mucho más.

Presentación de los puntos principales de cada medicamento para facilitar su aprendizaje a los lectores.