Energ

Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los...

Abriste este libro quiz por curiosidad, curiosidad de cmo puedes ser feliz o ms feliz de lo que eres en este momento. Djame decirte desde este momento, que no creas nada de lo que digo en el libro, solo practica algunos de los consejos y ejercicios que sugiero y solo si te dan resultado y eres un poco ms feliz, sigue practicando los ejercicios y consejos y as no me creers a m, creers en ti que comprobaste que los ejercicios sirven. Alcanza la felicidad que siempre estas buscando, esa felicidad que tu mereces y que esta a tu alcance aqu y ahora. Algo dentro de m, desde una edad muy temprana me ...

El estoicismo es una filosofía de vida diseñada para permitir que las personas vivan sus vidas de la mejor manera posible. Esta filosofía ayuda a reducir las emociones negativas, maximiza los sentimientos positivos y le permite concentrarse y trabajar en las virtudes de su personalidad. En este libro, aprenderá cómo aplicar el estoicismo en todas las etapas y momentos de su vida. Le recordará lo que es realmente importante y descubrirá estrategias prácticas para vivir una vida mejor. En su conjunto, el estoicismo le enseñará La historia del estoicismo La esencia del estoicismo Cómo ...

The things we want most -peace of mind, fulfilling relationships, and doing well at work- are surprisingly straightforward to realize. But too often our best efforts to attain them are built on destructive habits that sabotage us. In Four Seconds, Peter Bregman shows us how to replace negative patterns with energy boosting and productive behaviors.