Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

¿Es posible evitar el estrés?

Resumen del Libro

Libro ¿Es posible evitar el estrés?

Este libro invita al lector a cuestionar sus creencias sobre la dirección que le damos a nuestras vidas. Inmersos en el “paradigma de la liebre”, la vida cotidiana nos exige hacer cada vez más cosas en menos tiempo. Lo urgente gana terreno a lo importante. Finalmente, obtenemos una gran cantidad de estrés como recompensa, acompañado de un sentimiento de vacío: no estamos consiguiendo aquello que nos proponemos y pareciera que nuestros sueños y objetivos fundamentales en la vida se alejan con la misma velocidad que intentamos alcanzarlos. ¿Y si cambiamos el “paradigma de la liebre” por el del gato? En lugar de estimularnos a hacer más cosas en menos tiempo, podremos detectar los errores habituales al intentar afrontar nuestros problemas. El autor ofrece al lector un itinerario donde se aclara qué significa realmente el estrés, a qué se debe y cuál es su impacto en el organismo y en nuestra vida en general, los distintos modelos que se han desarrollado para explicarlo hasta llegar a las estrategias posibles y disponibles para afrontarlo. Estamos ante un libro provocador. El estrés, tal como se nos presenta en la actualidad familiar, social y laboral, es una genuina epidemia, la mayor de las veces oculta, que socava nuestras vidas. Pero la buena noticia es que tenemos la posibilidad de apropiarnos de sus efectos positivos y evitar sus efectos dañinos. Es evidente que no podemos cambiar el mundo, pero sí el precio que pagamos por observarlo, manejan-do y conciliando nuestras auto-conversaciones o diálogos interiores.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Motivos y estrategias para pasar de lo urgente a lo importante

Autor:

  • Eduardo M. Bustos Villar

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.4

28 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Autoayuda

Sin miedo a encontrarme

Libro Sin miedo a encontrarme

Tenemos la necesidad de encontrarnos con nuestra naturaleza humana, que es en realidad divina. Este libro pretende ayudarte a abrir espacios de reflexión semana tras semana que te conduzcan a descansar en el poder de Dios; darte oportunidades para aprender nuevos conceptos y leyes espirituales, no en términos de religión, sino como una brújula que te lleve al lugar donde te perdiste a ti mismo; brindarte un recordatorio personal de quién en realidad eres: un hijo o una hija de Dios, y demostrarte cómo el creer esta verdad cambiará tu vida. Desconéctate del mundo material por al menos...

Guía S.O.S para la Baja Autoestima

Libro Guía S.O.S para la Baja Autoestima

¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que "sí" a algo a lo que prefieres decir que "no"? ¿Has sentido que tu opinión no vale tanto como la de los demás? ¿Cuántas veces se ha quedado en blanco tu mente cuando tratas de conversar con ciertas personas? Entonces necesitas seguir leyendo... "La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo." - Warren Buffett "No importa el trabajo que tengas en la vida: tu éxito estará determinado en un 5% por tus credenciales, en un 15% por tu experiencia profesional, y en...

Messages of Love and Peace 2: Feeling the Love of God

Libro Messages of Love and Peace 2: Feeling the Love of God

A book full of inspiring messages of love to have a life more in faith, peace, knowing that God is always present. In life it is important to keep God in mind, seek his guidance and listen to what he has to say to us. In this book there are short messages of love that you can read daily depending on how you feel. They are words of encouragement, wisdom, guidance, love... This is one of 3 books where you will find messages full of joy, love, peace and comfort. They will help you remember who God is. It is as if He were speaking in your ear, whispering words of love, of faith and He will remind ...

Porque para morir hay que estar vivo

Libro Porque para morir hay que estar vivo

*****ATENCIÓN PELIGRO***** ¡¡¡DOS libros cuya energía es peligrosamente contagiosa!!! Suban con Océane y Gaïa a bordo de la Señorita Rainbow para un viaje más allá de todas las fronteras materiales y psicológicas limitantes. Se trata de una novela «feel good» o «inspiradora», como decimos en Quebec. Un libro lleno de optimismo, de esperanza y de positivismo, una bocanada de oxígeno (citando cientos de testimonios ya recibidos por parte de los lectores). Una novela que no solamente los hará viajar a través de muchos países, también harán un viaje de introspección y de...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas