La Brega

If you suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD), you know how debilitating the symptoms can be. Many times, people with PTSD will suffer flashbacks, have intense nightmares and difficulty sleeping, and may feel angry, anxious, and constantly “on alert.” Living with PTSD is extremely difficult, but there are ways that you can manage your symptoms and, in time, recover. In The iRest Program for Healing PTSD, clinical psychologist and yogic scholar Richard C. Miller-named one of the top twenty-five yoga teachers by Yoga Journal-offers an innovative and proven-effective ten-step yoga ...

De la autora de La mujer de mis sueños ¿Cómo se crea ese momento mágico en el que logras el gran negocio, abres tu propia empresa, te anuncian que eres el elegido para la posición de tus sueños o alguien cree en tu gran idea? Luz María Doria, autora, conferencista y productora de televisión, parte de su propio sueño hecho realidad: publicar su primer libro (La mujer de mis sueños), para explicar en Tu momeno estelar la importancia de no dejarse vencer por el miedo ni las inseguridades, e ir detrás de lo que uno siempre ha querido. El libro, amenamente escrito, cuenta con prólogo...

RESUMEN: EL CUERPO PERFECTO EN 4 HORAS: UNA GUIA ASOMBROSA PARA PERDER PESO EN POCO TIEMPO, DISFRUTAR AL MAXIMO DEL SEXO Y CONVERTIRSE EN UN SUPERHOMBRE ¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre “EL CUERPO PERFECTO EN 4 HORAS”? ¡Entonces este libro es para ti! CONTENIDO DEL LIBRO: TRANSFORMA TU CUERPO: MOMENTO HARAJUKU Y DOSIS MÍNIMA Viaje Hacia La Excelencia: Caminos No Convencionales Hacia El Acondicionamiento Físico La Dosis Mínima Efectiva: Desbloqueando El Camino Hacia Un Rendimiento Óptimo Redefiniendo Límites: Desatando El Potencial Atlético Con La DME ADELGAZA...

Escrito por uno de los mejores especialistas en la materia, Ramiro A. Calle, Yoga para todos es el manual más completo sobre esta disciplina milenaria, con la que se alcanza la perfección espiritual mediante el dominio del cuerpo y la concentración anímica.Paso a paso, y gracias a detalladas ilustraciones, podrás realizar posturas beneficiosas, como la de la vela, la pinza, el arco, la luna, el árbol o el loto, que te ayudarán a potenciar la flexibilidad y el vitalismo. A través de sus numerosos ejercicios de relajación, aprenderás a paralizar el pensamiento para que nada interfiera ...