Memorias en blanco y negro

Alfredo Relaño es un reconocido periodista deportivo español, famoso principalmente por su trabajo en el ámbito del fútbol. Nacido en Madrid en 1951, Relaño ha estado vinculado al mundo del periodismo desde una edad temprana. Su carrera se ha desarrollado principalmente en el diario As, donde ha ocupado diversos puestos de responsabilidad, incluyendo el de director desde 1999 hasta 2019.

Graduado en Periodismo, su pasión por el deporte lo llevó a dedicarse al análisis y la cobertura de eventos futbolísticos. Desde sus primeros días en As, su estilo claro y su aguda capacidad de análisis le permitieron destacar en un entorno altamente competitivo. A lo largo de los años, ha escrito innumerables artículos y columnas, convirtiéndose en un referente para los aficionados al fútbol en España.

Una de las características más sobresalientes de su trabajo es su enfoque en el análisis táctico y técnico del juego. Proporcionando a los lectores no solo la información básica de los partidos, sino también un contexto más profundo sobre las estrategias y decisiones de los entrenadores. Esto ha contribuido a elevar el nivel de la crítica deportiva en España y ha influenciado a varias generaciones de periodistas.

• Colaboraciones destacadas: Además de su trabajo en As, Relaño ha colaborado con varias emisoras de radio y televisión, participando en programas dedicados al fútbol donde comparte su experiencia y conocimiento sobre el deporte.
• Premios y reconocimientos: A lo largo de su carrera, ha recibido numerosos premios que reconocen su labor periodística, consolidándolo como una de las voces más respetadas en el periodismo deportivo hispanohablante.
• Influencia en el periodismo: Su influencia se extiende a las nuevas generaciones de periodistas, a quienes ha guiado y mentorado, contribuyendo al desarrollo de un periodismo más profesional en el ámbito deportivo.

La transición de Alfredo Relaño a las plataformas digitales también ha sido notable. Con el auge de Internet, ha sabido adaptarse y continuar siendo relevante en el mundo del periodismo digital, escribiendo para diversas plataformas y manteniendo su voz crítica frente a los desafíos del fútbol moderno.

En resumen, Alfredo Relaño es un ícono del periodismo deportivo en España, cuyo trabajo ha dejado una huella indeleble en la manera en que se analiza y se informa sobre el fútbol. Su legado perdura no solo en las páginas de As, sino también en la mente de quienes siguen el deporte rey, haciendo de él una figura fundamental en el desarrollo del periodismo deportivo en el país.

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Este libro es un manual completo, práctico y didáctico que proporciona los principios globales del running, de la musculación y de la condición física junto con aspectos mucho más específicos adaptados a cada deporte. Además, tiene en cuenta el entorno, los hábitos alimentarios de cada uno, su modo de vida y sus puntos fuertes y débiles. Asimismo, se incluyen tablas adaptadas para anotar el rendimiento obtenido y comprobar así los propios progresos, más de 350 ejercicios adaptados a su nivel, 30 programas de entrenamiento completos y todos los consejos prácticos de los...

Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores, preparadores físicos y deportistas de élite confían en la pliometría a la hora de mejorar la...

El día que yo empecé a entrenar hace ya unos 17 años, uno de los principales problemas con los que me tuve que enfrentar fue la falta de una amplia variedad de ejercicios donde poder elegir los más convenientes para mis objetivos dentro del entrenamiento. A partir de este momento se inició una recopilación, que ha desembocado en este libro. Esta recopilación, la verdad es que no ha tenido una sola fuente, aunque la principal han sido los numerosos entrenamientos de diferentes entrenadores a los que me dedicaba a asistir, donde veía los ejercicios y luego los copiaba para tenerlos...