Puntos de activación: Manual de autoayuda

Una guía para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades físicas • Contiene técnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo. • Explica cómo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia. • Incluye una sección con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo. En este libro, Donna Finando presenta métodos para la sanación y prevención de lesiones musculares. La autora identifica causas y...

Pilates es un método seguro y efectivo que aporta los beneficios de los estiramientos, la fuerza y el control; asimismo, los efectos regenerativos que proporciona lo convierte en un método idóneo para todo tipo de práctica deportiva. Con Pilates. Una guía para la mejora del rendimiento aprenderá el modo de alcanzar una forma física con una confianza renovada en sus habilidades, mejorar su físico y reforzar su rendimiento, sea cual sea su deporte o nivel. Con más de 200 fotografías, el libro incluye la rutina tradicional de Pilates así como el entrenamiento específico para golf,...

Raymond Moody is the 'grandfather' of contemporary investigation into the Near Death Experience and the After Death Experience. Life After Loss examines the latest findings and developments in both of these experiences, including never-before-revealed information on latest research on life after death. Moody illuminates how knowledge of humanity's 'greatest mystery' helps to ease the grieving process, allowing those with faith in 'life after life' to transcend their fear and grief and become more spiritually enlightened in the process.

¡Conecta con tu yo interno a través de los sueños! ¿Por qué soñamos? ¿Qué significan nuestros sueños? ¿Qué impacto pueden tener en nuestra vida cotidiana? En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber acerca de este fenómeno onírico y la importancia que puede llegar a tener para que alcances tu equilibrio mental. En tan solo 50 minutos, conseguirás: • Aprender cómo está conformado un ciclo de sueño, haciendo hincapié en uno de sus momentos clave, el del sueño paradójico, cuando se produce la fase REM • Saber más acerca de la percepción de los...

¿Hay algún secreto que le permita perder peso de una forma rápida y consistente, mientras sigue comiendo sus platillos favoritos? Imagínese un modelo nutricional que le permite perder peso de una forma increíblemente rápida y sin tener que contar las calorías, para mantenerlo bajo, y para beneficiarse de una vida más larga y saludable. ¿Qué tan importante sería para usted descubrir por fin este secreto? ¿Qué impacto tendría en su figura, su salud y en su bienestar? Este libro ilustra el modelo de “intermittent fasting” o ayuno intermitente, que representa un “antiguo...