Resiliencia

Resumen del Libro

Todo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis, es algo común. Ahora bien, la forma de afrontarlas es muy distinta: mientras que algunas personas caen en un profundo agujero del que no logran escapar, otras reúnen fuerzas para reponerse y seguir adelante. Los psicólogos denominan resiliencia a esa misteriosa energía que nos impulsa a salir de una situación depresiva para volver a disfrutar de una vitalidad plena, a la fuerza que nos ayuda a resistir contra los condicionantes negativos del entorno y echar la vista hacia delante con optimismo. Christina Berndt es una periodista especializada en el ámbito científi co y ha dedicado esta obra a responder a una cuestión con la ayuda de las investigaciones más avanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental y cómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis y combatir el estrés? Porque lo cierto es que podemos contribuir a reforzar nuestra capacidad de resistencia psíquica a lo largo de toda la vida.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : el secreto de la capacidad de resistencia psíquica : cómo convertir crisis en oportunidades

Autor:

Christina Berndt

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.0

60 Valoraciones Totales

Otros libros relacionados de Autoayuda

Del maquillaje a la belleza real

El maquillaje es una herramienta más de empoderamiento de la mujer, una herramienta de autocuidado con la que podemos mostrar amor hacia nosotras mismas. Maquillarse no consiste en ponerse una máscara, sino en sacar nuestra mejor versión tanto exterior como interior, esa belleza real que está por encima de cualquier producto o moda. En este libro, Ana Aparichi, maquilladora de referencia en nuestro país, te da todos los trucos y consejos que lleva aplicando desde hace años que te ayudarán a sentirte y verte mejor. Es hora de mostrar toda tu autenticidad y verdadera belleza.

Resumen Extendido De Focus: Desarrollar La Atencion Para Alcanzar La Excelencia - Basado En El Libro De Daniel Goleman

BREVE INTRODUCCIÓN¿No logras concentrar tu atención en tu trabajo o estudio? ¿Estás cansado de fracasos para los que no encuentras explicación? Mejora tu nivel de atención para lograr un crecimiento positivo en todos los ámbitos de tu vida.ACERCA DEL LIBRO ORIGINALLas ideas que Daniel Goleman desarrolla en esta obra desarrollan una visión moderna y dinámica de la atención. La considera como un talento que se adquiere y del que depende en gran parte la excelencia en toda la actividad humana. La idea central es que desarrollar la atención es el camino para el autocontrol y para...

Mejora tu Autoconfianza en 7 Sencillos Pasos

¿Que es la autoconfianza? La autoconfianza es algo que normalmente mucha gente no tiene o le es muy difícil de dominar, a muchas personas esto le influencia a la hora de verse a si mismos, afecta a sus comportamientos, rendimiento etc. Todos podemos mejorar nuestra autoconfianza. En este libro veras unos pasos y planteamientos que debemos hacer para mejorar nuestra AUTOCONFIANZA

MUJERES EXITOSAS

Este libro fue hecho con mucho Amor. Es tiempo de dedicarnos a formar nuestro propio éxito. Tal vez el mundo entero no lo vea, pero nosotras si y las personas que nos rodean también.

Novedades Literarias