Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Resolución de Conflictos

Resumen del Libro

Libro Resolución de Conflictos

¿Frecuentemente te sientes abrumado por los problemas que tienes con las personas que te rodean? ¿Te gustaría poder resolver de la mejor manera posible los conflictos que enfrentas día a día? ¿Sientes que existes en automático? Entonces, sigue leyendo… “Únicamente con la aceptación, los conflictos empezarán a transformarse. El rechazo se disolverá y dejará de atraparte. Si realizas una tarea con amor, cualquiera que sea, ésta dejará de convertirse en una carga para ser una bendición.” - Raimon Samsó Probablemente han pasado días y días donde estás “ahí” sin realmente estar; simplemente has comenzado a funcionar de modo automático, dejando que todo pase. Cuando te encuentras frente a un conflicto a tu alrededor, puede que reacciones de manera exagerada o te ocasione niveles de estrés más altos de lo normal. Despertar el funcionamiento interno de nuestros procesos mentales, emocionales y físicos es posible por medio de la atención plena ¿alguna vez has hecho o escuchado de los beneficios de la meditación? Cuando meditamos, nos adentramos en el funcionamiento de nuestra mente: nuestras sensaciones, nuestras emociones y pensamientos. En este libro, descubrirás: Los modos más sencillos para comenzar a meditar como un experto. Descubre el impacto positivo de la atención plena en tu vida. Tips comprobados para el uso de la atención plena en la resolución de conflictos. Beneficios de incluir la atención plena en los hábitos de tu vida. Los secretos del mindfulness y su relación con la salud física. Y más... Cada vez que tomamos conciencia de lo que experimentamos directamente a través de nuestros sentidos, o de nuestro estado mental a través de nuestros pensamientos y emociones, estamos siendo conscientes. Cada vez hay más investigaciones que demuestran que cuando entrenas tu cerebro para ser consciente, estás remodelando la estructura física de tu cerebro. El profesor emérito Jon Kabat-Zinn, fundador y antiguo director de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, ayudó a introducir la práctica de la meditación de atención plena en la medicina general y demostró que la práctica de la atención plena puede producir mejoras en los síntomas físicos y psicológicos. ¿Estás listo para introducir nuevos y saludables hábitos a tu vida? ¡No lo dudes más! ¡Desliza hacia arriba y agrega esta guía a tu carrito!

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Cómo Resolver Cualquier Problema, Discusión y Conversación Difícil sin Importar las Diferencias entre Personalidades

Número de páginas 172

Autor:

  • Alexis Fischer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.3

40 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Familia

Guia para el Cuidado de Nuestros Mayores

Libro Guia para el Cuidado de Nuestros Mayores

En esta exhaustiva y práctica guía, Stella Henry, experta en cuidados a largo plazo, ayuda a los lectores a dominar la abrumadora logística y las fuertes emociones que provoca el tomar decisiones respecto al cuidado de nuestros mayores, ya sea un padre, una madre o un ser querido. Basándose en sus 36 años de experiencia como administradora y en el tiempo que pasó cuidando a sus dos padres (uno de los cuales padeció los estragos de la enfermedad de Alzheimer), Henry aborda todos los temas difíciles: la detección de los síntomas de demencia, la redefinición de roles entre hermanos,...

Guía del mal partido

Libro Guía del mal partido

Las mujeres necesitamos llegar a la treintena para darnos cuenta que lo del príncipe azul probablemente es un mito como El Dorado. Muchas hablan de él pero no conoces a ninguna que lo haya encontrado. ¿Hay esperanza para el sexo femenino? Ésta es una guía de supervivencia para mujeres inteligentes que saben lo que quieren pero no dónde encontrarlo. Para evitar tropezar más de lo necesario, este libro te previene contra los peores partidos que acechan en el camino del corazón: hombres con pánico al compromiso, aprovechados, mentirosos, apáticos, inmaduros... Guía del mal partido es...

Lado a lado

Libro Lado a lado

¿Cómo convencer a una madre y a su hija de que al gritar y culparse mutuamente sólo conseguirán lo contrario de lo que se proponen? ¿Cómo hacerles entender que existe solución, pero que primero deben reconocer que ambas son parte del problema? En un esfuerzo por dar respuesta a estas preguntas el doctor Charles Sophy, psiquiatra especializado en terapia familiar, creó la "estrategia de las sillas", un método de trabajo cuyas características y aplicación se explican en estas páginas y que permite obtener excelentes resultados. La técnica del doctor Sophy puede ayudar a las madres...

El arte de poner límites

Libro El arte de poner límites

Los límites son una necesidad vital para los niños. Pero a veces no es nada fácil ponerlos, y el ritmo y estilo de vida que llevamos no nos ayudan demasiado. Si a esto le sumamos la falta de referentes en una nueva manera de educar, más coherente y respetuosa con nosotros mismos y con el entorno, el reto es grande. ¿Qué cualidades necesitamos como adultos, en casa y en la escuela, para poner bien los límites a los niños? ¿Cómo puede ayudarnos crear un vínculo sano con ellos? ¿Cómo podemos afrontar situaciones complejas como las comidas, la hora de ir a la cama, el momento de...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas