Resolución de Conflictos

Resumen del Libro

¿Frecuentemente te sientes abrumado por los problemas que tienes con las personas que te rodean? ¿Te gustaría poder resolver de la mejor manera posible los conflictos que enfrentas día a día? ¿Sientes que existes en automático? Entonces, sigue leyendo… “Únicamente con la aceptación, los conflictos empezarán a transformarse. El rechazo se disolverá y dejará de atraparte. Si realizas una tarea con amor, cualquiera que sea, ésta dejará de convertirse en una carga para ser una bendición.” - Raimon Samsó Probablemente han pasado días y días donde estás “ahí” sin realmente estar; simplemente has comenzado a funcionar de modo automático, dejando que todo pase. Cuando te encuentras frente a un conflicto a tu alrededor, puede que reacciones de manera exagerada o te ocasione niveles de estrés más altos de lo normal. Despertar el funcionamiento interno de nuestros procesos mentales, emocionales y físicos es posible por medio de la atención plena ¿alguna vez has hecho o escuchado de los beneficios de la meditación? Cuando meditamos, nos adentramos en el funcionamiento de nuestra mente: nuestras sensaciones, nuestras emociones y pensamientos. En este libro, descubrirás: Los modos más sencillos para comenzar a meditar como un experto. Descubre el impacto positivo de la atención plena en tu vida. Tips comprobados para el uso de la atención plena en la resolución de conflictos. Beneficios de incluir la atención plena en los hábitos de tu vida. Los secretos del mindfulness y su relación con la salud física. Y más... Cada vez que tomamos conciencia de lo que experimentamos directamente a través de nuestros sentidos, o de nuestro estado mental a través de nuestros pensamientos y emociones, estamos siendo conscientes. Cada vez hay más investigaciones que demuestran que cuando entrenas tu cerebro para ser consciente, estás remodelando la estructura física de tu cerebro. El profesor emérito Jon Kabat-Zinn, fundador y antiguo director de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, ayudó a introducir la práctica de la meditación de atención plena en la medicina general y demostró que la práctica de la atención plena puede producir mejoras en los síntomas físicos y psicológicos. ¿Estás listo para introducir nuevos y saludables hábitos a tu vida? ¡No lo dudes más! ¡Desliza hacia arriba y agrega esta guía a tu carrito!

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Cómo Resolver Cualquier Problema, Discusión y Conversación Difícil sin Importar las Diferencias entre Personalidades

Número de páginas 172

Autor:

Alexis Fischer

Categoría:

Familia

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.3

40 Valoraciones Totales

Otros libros relacionados de Familia

Crianza Positiva y Disciplina Libre de Culpa (2 en 1): Cómo criar a un niño felíz y Emocionalmente Saludable, usando estrategias probadas, amor incond

Libro Crianza Positiva y Disciplina Libre de Culpa (2 en 1): Cómo criar a un niño felíz y Emocionalmente Saludable, usando estrategias probadas, amor incond

Presentamos, ¡cómo puedes criar a un niño felíz y emocionalmente saludable usando técnicas de crianza positiva y disciplina libre de culpa! ¿Quieres desarrollar tus propios métodos de disciplina personalizados "libres de culpa"? ¿Quieres descubrir cómo puedes convertirte en un padre positivo y evitar los arrebatos que dañan a tu hijo? ¿Quieres descubrir cómo puedes criar niños felices y construir relaciones cada vez más profundas con ellos? Como cualquier padre lo haría, estoy seguro de que respondió afirmativamente a esas preguntas. Pero la crianza de los hijos, no siempre es ...

Madre a Los 40, ¿la Mejor Edad?

This book tries to give tools to women near 40 so they can make knowledgeable decisions, taking into consideration various aspects of pregnancy. It includes sections on the pros and cons of science, realities of postpartum, common fears and prejudices, medical treatments, and many other topics. Deciding to become pregnant at a later age- and being aware of risks- allows potential mothers to continue on a path towards their dreams, but with their feet steadily placed on the ground. Este libro trata de dar herramientas para que una mujer cercana a los 40 pueda tomar decisiones con el mayor...

Coaching para niños

Cómo ser padre hoy y no morir en el intento Cuando decidió dedicarse a la psicología de empresas, David nunca pensó que su mayor reto sería aplicar sus conocimientos en el mundo de la educación infantil. Más de 20 años de carrera, cerca de 15.000 alumnos en sus programas de desarrollo, por encima de las 200 empresas clientes... y nada le había preparado para esto. David es papá de 3 maravillosos hijos de 3 diferentes mujeres. Y éste es el libro en el que vuelca cómo tuvo que reaprender su oficio de consultor de empresas para dedicarse a lo que realmente más le importa en el...

Guía de Interacción Humana Amorosa y Responsable (GUIHAR)

Esta Guía de Interacción Humana Amorosa y Responsable (GUIHAR) fue creada pensando en actividades de interacción para niños y aplicable a adultos logicamente. Como un aporte para que comencemos a recuperar el concepto de la filosofía UBUNTU y el AYNI, que se aplica desde hace mucho tiempo en diferentes pueblos ancestrales, y que considero son un tesoro que debemos recuperar lo antes posible para nuestro equilibrio interno y como humanidad. Hábitos saludables para nuestro bienestar psico-espiritual, que nos permitirán cambiar el modo de tratarnos a nosotros mismos y a los demás. L@s...

Novedades Literarias