Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Resolución de Conflictos

Resumen del Libro

Libro Resolución de Conflictos

¿Frecuentemente te sientes abrumado por los problemas que tienes con las personas que te rodean? ¿Te gustaría poder resolver de la mejor manera posible los conflictos que enfrentas día a día? ¿Sientes que existes en automático? Entonces, sigue leyendo… “Únicamente con la aceptación, los conflictos empezarán a transformarse. El rechazo se disolverá y dejará de atraparte. Si realizas una tarea con amor, cualquiera que sea, ésta dejará de convertirse en una carga para ser una bendición.” - Raimon Samsó Probablemente han pasado días y días donde estás “ahí” sin realmente estar; simplemente has comenzado a funcionar de modo automático, dejando que todo pase. Cuando te encuentras frente a un conflicto a tu alrededor, puede que reacciones de manera exagerada o te ocasione niveles de estrés más altos de lo normal. Despertar el funcionamiento interno de nuestros procesos mentales, emocionales y físicos es posible por medio de la atención plena ¿alguna vez has hecho o escuchado de los beneficios de la meditación? Cuando meditamos, nos adentramos en el funcionamiento de nuestra mente: nuestras sensaciones, nuestras emociones y pensamientos. En este libro, descubrirás: Los modos más sencillos para comenzar a meditar como un experto. Descubre el impacto positivo de la atención plena en tu vida. Tips comprobados para el uso de la atención plena en la resolución de conflictos. Beneficios de incluir la atención plena en los hábitos de tu vida. Los secretos del mindfulness y su relación con la salud física. Y más... Cada vez que tomamos conciencia de lo que experimentamos directamente a través de nuestros sentidos, o de nuestro estado mental a través de nuestros pensamientos y emociones, estamos siendo conscientes. Cada vez hay más investigaciones que demuestran que cuando entrenas tu cerebro para ser consciente, estás remodelando la estructura física de tu cerebro. El profesor emérito Jon Kabat-Zinn, fundador y antiguo director de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, ayudó a introducir la práctica de la meditación de atención plena en la medicina general y demostró que la práctica de la atención plena puede producir mejoras en los síntomas físicos y psicológicos. ¿Estás listo para introducir nuevos y saludables hábitos a tu vida? ¡No lo dudes más! ¡Desliza hacia arriba y agrega esta guía a tu carrito!

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Cómo Resolver Cualquier Problema, Discusión y Conversación Difícil sin Importar las Diferencias entre Personalidades

Número de páginas 172

Autor:

  • Alexis Fischer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.3

40 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Familia

La Cáscara de las Cosas

Libro La Cáscara de las Cosas

Sara y su abuela Bubú deciden contarse algo que hayan hecho en contra de sí mismas. La conversación transcurre alrededor de una cama, donde Bubú pasa sus últimos días de vida. Sara refiere la experiencia erótica que sostuvo con un hombre conflictuado emoc

Los primeros 1000 días de tu hijo

Libro Los primeros 1000 días de tu hijo

Los primeros 1000 días de vida (270 de gestación, 365 del primer año de vida y 365 del segundo) son un período de rápido desarrollo: a medida que el cuerpo y los órganos crecen, se desarrolla el cerebro, el sistema digestivo y el sistema inmune. Teniendo en cuenta esta ventana crítica de oportunidad para construir una vida larga y saludable, las decisiones que tomamos durante este período son determinantes. Pero ante la abundancia de información que tenemos hoy, ¿cómo sabemos cuáles son las decisiones más saludables? Como alguien que trabaja con familias, bebés y niños/as,...

Los Hombres Son Como Peces

Libro Los Hombres Son Como Peces

LOS HOMBRES SON COMO PECES ofrece una perspectiva fresca e innovadora de cómo las mujeres pueden capturar el amor de sus sueños. Valiéndose de diversas metáforas, nos ilustra la esencia de la búsqueda, de la atracción, del conseguir, del mantener y disfru

PER QUE ELS HOMES ENGANYEN I LES DONES PLOREN

Libro PER QUE ELS HOMES ENGANYEN I LES DONES PLOREN

En aquest llibre trobarà les respostes: Per què no es porta bé amb ma mare? Per què sempre va al lavabo amb les amigues? Per què no diu el que pensa? Per què mai no em deixa el comandament a distància? Per què mostra síndrome d ́abstinència si es perd el «partit de la jornada»? Per què necessita dos anys per posar uns prestatges? Quan un dels dos no para de fer el corcó Set coses que fan els homes que porten les dones pel camí de l ́amargura Per què les dones ploren? Els perills del xantatge emocional El sistema ultrasecret de puntuació secreta de les dones La solució als...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas