Una mente para brillar

Programa de puesta en forma con ejercicios y rutinas para el caballo. Mantenga a su caballo en forma y motivado con ejercicios sencillos y divertidos de realizar. Ideados para mejorar la fuerza y la agilidad equinas, estos ejercicios darán a todos los caballos ?con independencia de su edad, habilidad o de la disciplina que practiquen? la condición física necesaria para competir al máximo nivel. Adicionalmente, las rutinas de entrenamiento que se incluyen aportarán al caballo mayor energía, una gama de movimientos mejorada y las condiciones para que sufra menos lesiones. Forma física...

¿Qué pasó desde la noche del draft de 1986 hasta que Len Bias falleciera en el College Park de Maryland? ¿Qué mala decisión pudo truncar la carrera de Danny Granger o por qué le pidió perdón Larry Bird en Indiana? Vlade Divac estuvo a punto de tumbar la llegadade Kobe Bryant a Los Angeles Lakers; Grant Hill de morir en una operación de tobillo, y Shaun Livingston de perder la pierna por una gravísima lesión. Los Suns del siete segundos o menos, la mítica noche de Kobe en 2006 o la cadena de mala suerte que enterró la carrera de Delonte West. Y mucho más. Descubre qué se...

Afortunadamente las ciencias aplicadas al ejercicio físico y al entrenamiento se han sumado, en los últimos años, a la metodología de la investigación científica. Métodos y sistemas de entrenamiento han ido fundamentándose en base a los resultados aportados por múltiples estudios. La presente obra representa un manual de referencia para todos aquellos profesionales que se relacionen con el ejercicio físico como herramienta de trabajo y requieran de unos conocimientos bien estructurados. Técnicos, monitores y entrenadores encontraran las bases para el desarrollo de las diferentes...

Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.