Yoga

Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente

Uncover new ways to connect with the incredible healing energy that is always flowing through you in this second edition of Keith Sherwood's bestselling book. Expanding beyond the physical, The Art of Spiritual Healing now has chapters on healing from traumas and maintaining wellness in a stressful world.

Setenta y cinco ejercicios diseñados para desarrollar, fortalecer y tonificar todos los grupos musculares fundamentales del cuerpo. Ordenado por grupos musculares para centrarse en un área concreta en cada sesión o combinar ejercicios de distintos capítulos y poder diseñar su propio esquema de entrenamiento corporal completo.

Al leer este resumen, aprenderá a convertirse en un verdadero ninja de las tareas y, por lo tanto, a alcanzar eficazmente sus objetivos. También aprenderá : cómo trabajar más rápido y mejor cómo reducir y eliminar el estrés cómo actuar con eficacia cómo evitar la procrastinación; cómo controlar su tiempo. Los ninjas eran guerreros asesinos en el antiguo Japón. Se les temía porque eran verdaderos maestros en el arte de cumplir sus misiones, fueran las que fueran. Inspirarse en ellos y aplicar sus técnicas hoy en día puede parecer absurdo. Sin embargo, alcanzar un objetivo...