Yoga para principiantes: Yoga Mágico - Las mejores posturas de yoga suave

PLAN DE RUTINAS PARA 21 DÍAS + PAUTAS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Semana 1 No te alíes con tus excusas. Establece prioridades. Recuérdate cada día por qué empezaste. Semana 2 Refuerza tu pensamiento positivo. Cambia de actitud. Trabaja en tu objetivo. Semana 3 Comprométete. No te rindas. Sé quien quieras ser. #ypct "Yo puedo con todo, mi mantra, la filosofía que define mi vida. Porque el deporte no es más que disciplina, esfuerzo y constancia, las tres reglas necesarias para alcanzar tus metas." Patry Jordan

Epicteto de Frigia ha sido sin duda uno de los grandes filósofos de la cultura helena, y también uno de los más destacados representantes del estoicismo. En esta obra se recogen las más importantes máximas y aforismos que constituyen un verdadero Manual de Vida, que servirá de guía a nuestra conducta y que nos ayudará a construir nuestra propia filosofía de vida. Estas frases llenas de inspiración y sabiduría, destiladas palabra a palabra, forman un todo organizado y coherente y fueron recogidas en su día por Flavio Arriano, alumno de Epicteto. Meditar sobre ellas es acercarse a...

En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga con el consiguiente riesgo de accidentes y el envejecimiento prematuro. Su libro Buenas noches ofrece un programa de cuatro semanas para dormir más y mejor, basado en los últimos...

Preparate para experimentar el poder y la sabiduria intuitiva de la esencia femenina mientras la Energia y Conciencia de la Divinidad Femenina de la Energia Cristica abre tu corazon para que tu alma se impregne con una profunda conexion con la unidad interna y su superioridad. Para la Evolucion del Alma y la elevacion de la Unidad de la Conciencia nuestra creatividad, intuicion, emociones y centro del corazon son la clave para la integracion de la totalidad. Estas son las cualidades del lado de la Divinidad Femenina de nuestra naturaleza que deben florecer en todos los hombres y mujeres para...