Yoga para principiantes: Yoga Mágico - Las mejores posturas de yoga suave

Resumen del Libro

¡COMIENZA HOY TU VIAJE DE YOGA DE POR VIDA AQUÍ! En primer lugar, vamos a dejar una cosa en claro. No tienes que ser perfecto para practicar cualquier tipo de yoga. El yoga es un equilibrio de la mente y el cuerpo. Todos tenemos tipos de cuerpo muy singulares. Nadie está hecho de la misma manera. Tu práctica de yoga es exactamente eso: una práctica adaptada a las necesidades de tu mente y tu cuerpo. Puede que te sientas con sobrepeso, demasiado alto, demasiado bajo, poco flexible, demasiado delgado, etc. Intenta dejar de lado cualquier inhibición que te impida lanzarte a tu primera rutina. Mucha gente asocia inmediatamente la palabra yoga con posturas de cabeza y de pretzel. Aunque esas actividades avanzadas son ciertamente una pieza del rompecabezas del yoga, no definen el yoga. En "¡YOGA MÁGICO!" Aprenderás: ✓ 50 posturas de yoga para principiantes para ti ✓ Los diferentes tipos de yoga: Hatha, Iyengar, Bikram, Ashtanga ✓ Más Tipos de Yoga: Vinyasa, Yin, Restaurativo ✓ Tipos de Posturas: Meditación, Postura del Árbol Reclinada, Postura del Ángulo Reclinada ✓ Torsión Reclinada, Pez Apoyado, Flexión Lateral Reclinada, Langosta ✓ Torsión prona, Postura del niño, Pliegue hacia delante - Piernas anchas, Apoyar una pierna ✓ Más posturas: Cara de Vaca, Piernas Arriba/Savasana ✓ Postura del gato y la vaca, Postura del árbol, Postura de la paloma doble, Postura del cuervo ✓ Perro mirando hacia abajo, Postura de la plancha, Postura de la cabeza ✓ Postura del Pez, Postura de la Cobra, Postura del Perro de Arriba ✓ Aprovecha tu poder empático Y mucho más. ¡Obtén tu copia del libro ahora mismo haciendo clic en el botón COMPRAR AHORA en la parte superior de esta página!

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Para aliviar el estrés, mejorar la relajación y tener un estiramiento satisfactorio

Número de páginas 1000

Autor:

Sonia Byrd

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.5

78 Valoraciones Totales

Otros libros relacionados de Salud

Suelo pélvico al descubierto

Reconecta con tu periné Muchas mujeres sufren pérdidas de orina, disfunciones en las relaciones sexuales, prolapsos o dolor lumbar y se conforman. "Será la edad", "Serán los partos", "Será normal", dicen. Pero no lo es. Una valoración del suelo pélvico puede dar con el problema y facilitar la solución. Mireia Grossmann, fisioterapeuta especializada en el cuerpo femenino, describe la fisiología del periné y nos ayuda a entender un mundo que está entre las piernas y más allá.Con este libro aprenderás a: Reconocer y sentir tu suelo pélvico. Identificar los problemas que puede...

Que el hambre no te devore

Domina tu apetito, mejora tu ánimo y tu relación con la comida. Es probable que alguna vez se te haya pasado la hora de comer, así que seguro reconoces esa sensación de estar primero en completa calma a luego convertirte, repentinamente, en una criatura ansiosa e irracional que sólo busca satisfacer, a como dé lugar, ese apetito feroz. Y esto se puede convertir en un círculo vicioso, porque estar hambrientos y enojados al mismo tiempo nos hace propensos a tomar decisiones alimenticias de las que nos arrepentimos enseguida, pues “llenamos la tripa” con lo primero que nos pasa...

Hierba de trigo

¿Tomas suficiente calcio, hierro, magnesio, proteínas, y vitamina C? ¿Buscas un alimento que contenga todos estos nutrientes en abundancia? ¡Pues ya lo has encontrado! el Wheatgrass (hierba de trigo) es uno de los alimentos más ricos y concentrados en nut

Si Quiero, Puedo: Libreta Para El Gimnasio - Registra Tu Evolución - Consigue Tus Objetivos

Diario de entrenamiento para el gimnasio Diario o libreta donde apuntar todas tus rutinas de ejercicios. Cuenta con 100 páginas donde podrás registrar todos tus entrentamientos, tanto de cardio como de fuerza, y medir tu evolución en número de repeticiones y peso. Con diferentes secciones para realizar un seguimiento de sus repeticiones, kgs y sección de comentarios en cada página ¡Este diario está diseñado para ayudarte a realizar un seguimiento de tus entrenamientos, pesas, repeticiones y medidas de manera que puedas hacer que cada entrenamiento te acerque cada vez más a tu...

Novedades Literarias