Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Aprenda a estresarse

Resumen del Libro

Libro Aprenda a estresarse

Hoy muchos hablan de estrés sin saber a ciencia cierta de que están hablando,algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y sacrificio.En nuestra cultura occidental el estrés forma parte de la vida, es más, algunos, sin duda los menos informados, lo perciben incluso como síntoma de éxito y relevancia social. Pobrecillos, adonde nos puede llevar la ignorancia!El estrés es en principio una reacción ante un estímulo, pero también se puedeconvertir en un serio problema de salud cuando sobrepasa determinados límiteso cuando la personalidad del individuo es especialmente vulnerable. Este manual pretende proporcionar al lector una serie de soluciones, que cualquier persona puede llevar a la práctica si emplea dos actitudes esenciales: la paciencia y la tenacidad.El manual está escrito por un médico psiquiatra, experto en salud mental, de dilatada experiencia en la práctica asistencial y docente. En el libro nos da recetas sencillas para conseguir aprovechar el inevitable estrés que nos rodea,y convertirlo en una oportunidad para madurar y avanzar en nuestro proyecto vital.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Cómo convertir una amenaza en una oportunidad

Número de páginas 156

Autor:

  • Fuertes Rocañin, José Carlos

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.8

66 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Psicología

Psicoanálisis y revolución

Libro Psicoanálisis y revolución

Psicoanálisis y revolución es un manifiesto, por lo tanto, un llamado urgente. Es una invocación a desentrañar una situación que la historia ha encubierto con diversas estrategias ideológicas. Por esta pendiente, Ian Parker y David Pavón-Cuéllar han respondido a ese llamado por aquello que debe ser vuelto a escuchar. Escuchar y separar, en este caso al psicoanálisis, de sus distorsiones ideológicas. Denunciar las diferentes capturas y recuperaciones del psicoanálisis y de la psicología crítica que el capitalismo neoliberal ha logrado efectivizar. Las academias, las instituciones, ...

Emotricidad

Libro Emotricidad

Este es un libro hecho en movimiento. Escribir un libro es algo común. Elaborar una terapia es más complicado. Este libro es la presentación oficial de la terapia llamada Emotricidad. Es un procedimiento novedoso en el campo de las psicoterapias. No es filial de ningún abordaje. Propone planteamientos y técnicas psicológicas inéditas. Es una propuesta integradora y constructiva. En su cesta, hay lugar para ingredientes de muchas terapias diferentes entre sí. Asimismo, tienen cabida otras disciplinas científicas y no científicas más allá de la Psicología (Neurociencia,...

La entrevista. Una herramienta esencial en Psicología

Libro La entrevista. Una herramienta esencial en Psicología

Este libro se adentra en los aspectos generales y particulares de la entrevista como forma de conversación y comunicación humana. Enfatizando en lo que es común a todas las entrevistas, se las define y caracteriza como procesos que deben cumplir con unos objetivos (evaluar, intervenir o investigar) y garantizar ciertas condiciones interaccionales, que son las que la evidencia y la práctica determinan como favorecedoras del encuentro entre entrevistadores y entrevistados. Con base en este marco general se presentan los aspectos más procedimentales, se describe cada una de las técnicas...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas