El aprendizaje humano y la memoria

La introspección nos ayuda a clarificar lo que parece oscuro. Nos ilumina y contribuye a nuestra sensación de estar vivos. Acciones más que cotidianas, como montar en bici, ir al cine, leer o visitar un museo adquieren en este libro un sentido y una dimensión especial, simplemente reflexionando sobre ellas, mostrando sus múltiples matices. Además, seremos conscientes de que amar, soñar e incluso respirar es mucho más que una acción mecánica. David Dorenbaum no solo nos orienta en el goce de la sencillez, sino también sobre cómo convivir con la complejidad, bien sea la...

Son muchas las cosas que nos provocan estrés en la vida diaria y pocas las veces en que proporcionamos a nuestro cuerpo y nuestra mente el sosiego necesario. Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad. Cada una de las técnicas de relajación diaria describe un ejercicio para aliviar la tensión. Todas ellas se aprenden en pocos minutos y ofrecen resultados positivos de inmediato. Sea como sea la rutina diaria, estos ejercicios pueden ayudar a cualquier persona a reducir la...

La evolución de la sociedad de la comunicación es notoria; evolución que se manifiesta en la educación en la formación y sus procesos psicosociales- en esta nueva era digital en la que se descubren nuevos espacios de desarrollo que forman parte de nuestro sistema y que obligan a continuos, incesantes y necesarios cambios y adaptaciones. La escuela, y el conjunto de elementos que la forman, están sujetos a esas ineludibles y enriquecedoras variaciones, de las que Internet se convierte en factor imprescindible que desencadena un nuevo concepto de enseñar y aprender. Con ello, otros...

A coloring book is a good investment to reduce anxiety and stress. Some consider that coloring is the best way to practice mindfulness, as full attention is placed on the activity and therefore the present moment can be lived in completely.