Escucha a tu cuerpo, escucha a tu mente / Listen to your body, listen to your mind

El volumen II supone la lógica aplicación práctica de los conceptos presentados en el primer volumen. Lograr diseñar un entrenamiento muscular funcional eficaz es su objetivo principal. Contiene las bases científicas adaptadas a la práctica, y cientos de ejemplos de ejercicios bajo una perspectiva funcional integrada. Entrenamientos de estabilización, fortalecimiento dinámico, PNF, equilibrio, flexibilidad, descritos con más de 400 fotos, gráficas y dibujos. Ambos volúmenes pueden ser entendidos como una guía práctica para el profesor de actividades de fitness en grupo, y puede...

Todas las predicciones para el signo del Tigre. Su compatibilidad, y características específicas según su elemento. Combinaciones con los signos del Zodíaco Occidental, y Ritual de purificación para el nuevo año.

EL LENGUAJE DE SUS NÚMEROS LE REVELARÁ SU P ROGRMA PERSONAL PARA ALCANZAR UNA VIDA ESTIMULANTE YPLENA La numerología, la ciencia de los númeos, nos dice que todos nosotros estamos marcadospor una serie de números, y que esos números tieen un significado con el que podemos conocer nuetro destino, las personas con las que somos comptibles y nuestra auténtica personalidad, entre oras muchas cosas. Entender el lenguaje de nuetros números personales le puede ayudar a: -Percibir los acontecimientos importantes que tieen lugar en su vida; saber qué pasos dar y por qé. - Ser su propio...

¿El sobrepeso o la obesidad están arruinando tu vida? ¿Quieres adelgazar para siempre? ¿Estás harto de probar dietas que siempre fracasan? Trabaja en tu metabolismo y terminarás de una vez con ese problema. ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL: El Poder del Metabolismo es una excelente fuente de información acerca de la influencia del metabolismo en la obesidad y en la salud de las personas. El libro está basado en investigaciones de Frank Suarez, su autor, de las que han resultado consejos prácticos para perder peso de manera natural. Se presenta en él una dieta fácil que permite lograr los...