Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Gestión de emociones en el día a día : potenciemos las positivas y controlemos las negativas

Resumen del Libro

Libro Gestión de emociones en el día a día : potenciemos las positivas y controlemos las negativas

Si hacemos un recorrido histórico a través de lo que ocurre cuando la gestión de emociones y sentimientos (GES) fracasa, nos daremos cuenta de lo importante que es aprender a gestionarlos para conseguir un adecuado funcionamiento personal y social. Esta obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje. Su contenido está basado en los modelos de apreciación (appraisals) de las emociones y los autores explican, de forma amena, cómo las personas podemos aprender a gestionar nuestras emociones y sentimientos, de tal manera que incluso podamos cambiar las inercias y hábitos negativos por otros positivos vinculados a un buen funcionamiento. Con un mensaje esperanzador, los autores nos muestran cómo las personas podemos aprender a desarrollar nuestra capacidad para la GES. Básicamente, se basa en incrementar la percepción del control, del conocimiento emocional, de advertir cómo al tomar decisiones basadas en la información emocional correcta se puede generar un mejor funcionamiento social y entender la importancia de los componentes de la emoción como la valoración, el arousal y la motivación para el florecimiento de las emociones positivas y el control de las negativas. No es solo un libro de autoayuda, también es una obra que recoge las investigaciones más pertinentes enfocadas a la mejora de las competencias de las personas a través de la GES. Además, el lector encontrará en el apéndice una investigación con casos reales para la mejora de la GES en el crecimiento personal. (Fuente: Pirámide).

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 208

Autor:

  • José Miguel Mestre Navas

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.9

18 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Psicología

Sociedad En El Diván: Una Década En Los Medios

Libro Sociedad En El Diván: Una Década En Los Medios

A tres aos de la publicacin de su marco terico Sinapsis Crativa: Cra.tu.Universo y en plena celebracin de una dcada de vigencia meditica, el doctor Ariel Orama Lpez lanza su nuevo texto SOCIEDAD EN EL DIVN: UNA DCADA EN LOS MEDIOS. A travs de contundentes reflexiones y revelaciones, nos presenta temas universales inherentes a la conciencia social y al impacto global que han sido acogidos con gran fervor por la prensa del pas y otros medios internacionales. Su texto elaborado pretende escudriar algunos de los rincones ms oscuros de esta dcada de la "nueva crisis" (2006-2016), para as poder...

Manual de psicología jurídica penal e investigación criminal

Libro Manual de psicología jurídica penal e investigación criminal

El libro presenta una actualización de la psicología jurídica en los ámbitos penal forense y policial. En él se presentan desde los procesos básicos para el desarrollo de una pericia hasta la aplicación de la mediación penal. Partiendo de los principios básicos que configuran la psicología jurídica desde su marco deontológico, los roles jurídicos, etc., se adentra en los procedimientos esenciales para la realización de una pericial forense, como son la elaboración del informe y su defensa en sala. A continuación, en los siguientes capítulos se van desgranando los distintos...

Sexualidad tántrica : sanación del alma humana

Libro Sexualidad tántrica : sanación del alma humana

En un mundo más preocupado en conquistar que en amar, la sexualidad tántrica nos da tiempo para profundizar acerca de qué es la vida y cuál es la función de la sexualidad en ella. Con la sexualidad tántrica, aprender a hacer el amor de un modo sereno, tranquilo y no instintivo, desarrolla espontáneamente un cambio en todo ser humano. Usar mal nuestra sexualidad es desaprovechar la mayor fuente de nuestra energía vital. El Tantra es una forma de vida que actúa como atajo en el sendero hacia la unión con la energía cósmica, donde lo femenino y lo masculino existen a fin de que ambas ...

Atención, aprendizaje y rendimiento escolar

Libro Atención, aprendizaje y rendimiento escolar

Después de dar una definición y describir las formas de atención, los autores analizan en esta obra su influencia - en el niño pequeño y en el escolar- en la percepción, la memoria y el aprendizaje, demostrando su vinculación directa con el rendimiento. Desarrollan después los trastornos o faltas de atención como origen de las dificultades escolares y los medios para evaluarlas. Finalmente proponen aplicaciones y soluciones pedagógicas. Por tanto, este libro resulta de gran interés tanto para estudiantes de Psicología y Ciencias de la Educación, como para las familias y el...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas