Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Hazlo ahora

Resumen del Libro

Libro Hazlo ahora

Este libro trata sobre una costumbre muy humana: dejar para mañana lo que deberíamos hacer hoy, y se dirige a personas que quieren saber más acerca del hábito de posponer y, además, desean superarlo. Todos posponemos tareas de nuestro quehacer diario para hacerlas otro día, dejamos para «mañana» lo que nos parece más difícil o lo que no tiene una recompensa inmediata, pero no por ello somos vagos o perezosos. El problema surge cuando esta conducta se convierte en algo habitual y perjudica a quien actúa así y a los que le rodean. Pero, ¿cómo reconocer cuándo la actitud de posponer se convierte en algo crónico y se puede hablar de un trastorno? Esta obra, llena de ejemplos, explica las diferencias entre el hábito de posponer racionalmente y la postergación problemática —procrastinación—. En ella se analizan las posibles causas de esta actitud y se presentan diversas técnicas para conseguir modificarla. Asimismo, contiene un método que indica, paso a paso, el camino para ser capaces de resistir la tentación de posponer e incluye una prueba con la que cada uno puede examinar su nivel de postergación.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : No lo dejes para mañana

Número de páginas 99

Autor:

  • Tanja Van Essen
  • Henri C. Schouwenburg

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.5

58 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Psicología

Hoy es siempre todavía: Porque la vida puede cambiar en un momento

Libro Hoy es siempre todavía: Porque la vida puede cambiar en un momento

Desde que siendo niños empezamos los procesos educativos, vamos recibiendo y acumulando gran cantidad de conocimientos. En los colegios, universidades, centros de formación profesional, másteres y doctorados, tradicionalmente se han preocupado por hacer de sus alumnos técnicos competentes. Sin embargo, cuando a la gente se le pregunta por sus problemas y dificultades laborales y personales, raramente responde con cuestiones técnicas. El 90% de los encuestados, responden con aspectos emocionales, que en general, nadie nos ha enseñado a afrontar. La actitud ante la vida es una de esas...

SVR-20. Manual para valorar el riesgo de violencia sexual. Versión 2

Libro SVR-20. Manual para valorar el riesgo de violencia sexual. Versión 2

La violencia sexual, un fenómeno que ocurre en todo el mundo y en cualquier contexto, representa un problema de salud pública que deja secuelas físicas y psicológicas graves y persistentes en sus víctimas. Quienes llevan a cabo actos de violencia sexual son considerados un grupo especial de delincuentes que generan una gran preocupación y alarma social. Ante esta situación, los poderes públicos deben afrontar el desafío de implementar estrategias de gestión dirigidas a prevenir o minimizar el riesgo de que estos individuos puedan cometer nuevos delitos. El Manual para valorar el...

Cómo liberarse de una madre narcisista

Libro Cómo liberarse de una madre narcisista

Una guía paso a paso para acabar con los comportamientos tóxicos, poner límites y reclamar tu propia vida. «Es probable que la relación más complicada del mundo sea la que tenemos con nuestras madres. Estamos programadas para depender de ella desde que nacemos, para recurrir a ella en momentos de angustia y, finalmente, para tomar la distancia suficiente que nos permita llevar una vida independiente. El narcisismo materno se apropia de lo que ya es en sí una relación complicada, hace un cóctel molotov con ella y lo deja caer a un abismo. Las hijas aprenden a vivir para sus madres...

Consideraciones clínicas y teóricas en el psicoanálisis

Libro Consideraciones clínicas y teóricas en el psicoanálisis

Consideraciones clínicas y teóricas en el psicoanálisis trata de desarrollar diversas reflexiones sobre varias concepciones teóricas y clínicas que existen sobre el psicoanálisis, en especial con Autores de la Escuela Inglesa, como así también aquellos autores que han influido en dichos desarrollos. Contiene además variadas aportaciones sobre el psicoanálisis de adolescentes, para finalizar realizando reflexiones, comparaciones y correlaciones entre el psicoanálisis y el arte.

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas