Resumen del Libro

Cada d�a nos encontramos con situaciones inesperadas y a menudo no sabemos d�nde hallar los recursos necesarios para gestionarlas de la mejor manera posible. A veces, la vida nos pone frente a circunstancias que, si las afrontamos sin los recursos necesarios, nos parecen enormes dificultades: hablar en p�blico, llamar a un cliente importante... El �xito o el fracaso muchas veces dependen de una palabra, de una frase, de un gesto: todos nosotros poseemos la capacidad necesaria para lograr los objetivos personales, s�lo hay que entrenarse. Este libro se dirige a aquellos que quieran gestionar de modo eficaz sus propios recursos, f�sicos y mentales, para afrontar de una forma distinta los desaf�os de la vida. La sencillez con que han sido tratados todos los temas permite al lector hacer suyos los instrumentos y las t�cnicas para afrontar correctamente diferentes circunstancias de la vida y el trabajo.