Plan de la Clínica Mayo para un Corazón Saludable ¡de por vida!

Está listo para dar el paso y comenzar su nueva forma de vivir y comer?Está cansado de probar 'dietas de moda' que simplemente no funcionan? Si es así, puede dar un gran paso hacia la mejora de su estilo de vida utilizando el Plan de dieta cetogénica. Con este libro aprenderá todas las formas nuevas de disfrutar toneladas de nuevas comidas cetogénicas con un Plan de dieta completo de 30 días. Pasé muchos años aprendiendo sobre el estilo de vida Ceto y, finalmente, escribí este libro poniendo todo mi conocimiento y antecedentes, centrándome en un objetivo: AYUDAR a las personas a...

El ritual para el cuidado de la piel propio de las tradiciones cosméticas japonesa y coreana va más allá de lo que podemos considerar básico, pues es un espacio de autocuidado e, incluso, mindfulness. El J-Beauty y el K-Beauty se han tomado a Occidente por asalto a través de su presencia en los gabinetes de muchos amantes de las cremas y de su explosión en las redes sociales. Pero más allá de ser una tendencia de belleza, su filosofía busca, ante todo, el bienestar del órgano más grande de nuestro cuerpo: la piel. Este libro investiga la historia de la cosmética asiática, sus...

Al leer este resumen, descubrirá que la introversión es un superpoder y que los introvertidos no tienen nada que envidiar a los extrovertidos. También descubrirá : cómo situarse en el espectro de la introversión a la extroversión; la diferencia entre los introvertidos y los extrovertidos; que la sociedad está pensada principalmente para los extrovertidos que los animales también se ven afectados por la introversión y la extroversión que los introvertidos suelen ser más creativos y analíticos que los extrovertidos. Vivir en sociedad como individuo introvertido es a menudo un reto. ...

Relato novelado de un viaje del autor a México en busca del conocemiento de los Chamanes y de las plantas maestreas.